Da li ste ikada iskusili šetnju u miru, tišini i mraku?

Dobrodošli na jednu specijalnu aktivnost. Dobrodošli na još jednu “Night walk” aktivnost van Beograda. Predeo izuzetnih odlika Rajac će nam ponuditi apsolutni mir i tišinu koji su nam potrebni za ovaj vid aktivnosti. Tura startuje u kasnim popodnevnim časovima i prvi deo šetnje ćemo se fokusirati na uživanje u bajkovitom predelima planine Suvobor. Širkoim prostranim putevima krećemo se lagano i na pola staze polako ulazimo u mrak. Noć i mrak imaju veliku moć da nas opuste i rasterete, a mi ćemo se potruditi da se u potpunosti prepustimo prirodi i uslovima na stazi sa jedne strane, a sa druge ćemo se fokusirati na mir i dah.

Night Walk predstavlja jednu od najdubljih tematskih šetnji u okviru Trinity Nature koncepta, usmerenu na neurološki reset kroz kontrolisano izlaganje mraku. U odsustvu veštačkog svetla, dolazi do prirodne aktivacije parasimpatičkog nervnog sistema, što omogućava organizmu da pređe iz stanja konstantne stimulacije u stanje oporavka. Mrak direktno utiče na epifizu (pinealnu žlezdu), podstičući lučenje melatonina, hormona ključnog za regulaciju cirkadijalnog ritma i kvaliteta sna.

 

Sa neurološkog aspekta, smanjeni vizuelni input dovodi do povećane aktivnosti drugih senzorskih sistema, posebno propriocepcije i interocepcije, čime se produbljuje svest o sopstvenom telu i kretanju. Ovakvo stanje doprinosi smanjenju kortikalnog “šuma” i omogućava stabilizaciju moždane aktivnosti. Ujedno, smanjuje se nivo kortizola i dolazi do balansiranja autonomnog nervnog sistema.

 

Hodanje u mraku uvodi organizam u stanje tihe budnosti – kombinaciju fokusa i unutrašnjeg mira, koja se retko postiže u svakodnevnim uslovima. Ovaj proces ima snažan efekat na emocionalnu regulaciju, smanjenje anksioznosti i poboljšanje mentalne jasnoće. Kao posledica ovog neurološkog i hormonskog balansa, nakon Night Walk aktivnosti dolazi do lakšeg uspavljivanja, dubljeg ulaska u kvalitetnije faze sna (posebno NREM faze), kao i do buđenja sa izraženijim osećajem odmora i oporavka.

 

Zbog svog dubokog uticaja na nervni sistem, Night Walk se smatra jednom od najvrednijih i najtransformativnijih Trinity tematskih šetnji.

Spremite se za još jedan spektakl🍀

 

Plan i program hajking ture:

 

Okupljanje: Subota 16.5. od 15.15 na parkingu ispred Sava Centra (ulaz iz Vladimira Popovića)

Polazak: 15.30

Dolazak: 17.00

Start Hajking ture: 17.30

Kraj Hajking ture: 22.00

Povratak za Beograd: Nakon završene ture sa mogućnošću boravka u nekom od restorana

 

Vremenski okviri mogu varirati u malim procentima

 

 

Preporuka dodatne opreme

 

– patike sa kramponima ili cipele sa kramponima

– Soft shell jakna/vetrovka (po mogućstvu otporna na kišu)

– Treking pantalone

– 2l tečnosti (energetski barovi i elektroliti)

– ranac

– kačket, krema za sunčanje

– štapovi (opciono)

– pištaljka (opciono)

– rezervne stvari za presvlačenje (ostavljate u autobusu)

 

*Nakon uplate, bićete dodati u privremenu Viber grupu gde će biti podeljene sve finalne informacije.

 

INFORMACIJE O ODUSTAJANJU/OTKAZIVANJU I REFUNDACIJI:

 

Do 72 sata pred aktivnost – refundacija 100%

Od 48-72 sata pred aktivnost – refundacija 30%

Manje od 48 sati pred aktivnost – refundacija 0%