Zbog velikog broja impulsa (umor, stres, previše informacija…) kojima je telo izloženo na dnevnom nivou, njegova pažnja je usmerena na brze popravke i da se pregura dan.

Ali ispod površine se nagomilavaju hroničan zamor, problemi sa unutrašnjih organima, hormonima i limfnim sistemom. Da bi se ti ključni sistemi mogli oporaviti moramo da napravimo telu prostor da se njima bavi. Spuštanje tempa, izlaganje prirodnom okruženju, pravilno disanje, fokusiranje pažnje na jednu po jednu stvar – to su načini na koje pomažemo telu da počne istinski proces zalečenja.