Jablanik

Subota, 01.10.2022.

Zahtevnost:

  • 1
  • 2
  • 3

Oksigenizacija

Oksigenizacija

Boravak u prirodi je jedan od najefikasnijih „metoda“ za dostazanje stanja relaksiranosti. Prevelika opterećenost informacijama u toku radne nedelje, dovodi do neurološke opterećenosti. U tom stanju telo ima manje kapaciteta za regeneraciju, jednostavno jer je opterećeno impulsima (informacijama) koje mu dajemo (misli, emocije, audio, vizuelno, nutritivno, itd). Fizička aktivnost koncipirana da vas RELAKSIRA je najbolji izbor.

Reparacija tela

Reparacija tela

Zbog velikog broja impulsa (umor, stres, previše informacija…) kojima je telo izloženo na dnevnom nivou, njegova pažnja je usmerena na brze popravke i da se pregura dan.

Ali ispod površine se nagomilavaju hroničan zamor, problemi sa unutrašnjih organima, hormonima i limfnim sistemom. Da bi se ti ključni sistemi mogli oporaviti moramo da napravimo telu prostor da se njima bavi. Spuštanje tempa, izlaganje prirodnom okruženju, pravilno disanje, fokusiranje pažnje na jednu po jednu stvar – to su načini na koje pomažemo telu da počne istinski proces zalečenja.

Regeneracija

Regeneracija

Boravak u prirodi je jedan od najefikasnijih „metoda“ za dostazanje stanja relaksiranosti. Prevelika opterećenost informacijama u toku radne nedelje, dovodi do neurološke opterećenosti. U tom stanju telo ima manje kapaciteta za regeneraciju, jednostavno jer je opterećeno impulsima (informacijama) koje mu dajemo (misli, emocije, audio, vizuelno, nutritivno, itd). Fizička aktivnost koncipirana da vas RELAKSIRA je najbolji izbor.

  • Okupljanje u Beogradu:

    7:10h ispred Zava Centra (ulaz iz Vladimira Popovića)

  • Polazak iz Beograda:

    7:30h

  • Dolazak ispred spomenika Živanu Đurđeviću

    oko 10:15h

  • Start ture:

    10:30h

  • Dužina ture:

    oko 15km

  • Kraj ture

    do 15:30h

  • Težina ture:

    2/6

  • Vertikalni uspon

    +450m

  • Pogodno za decu do 12 godina:

    Da

  • Teren:

    Šumski i makadamski put

  • Predviđeno efektivno vreme trajanja:

    do 5h

  • Tempo:

    Umeren do 4km/h

  • Tip staze

    Kružna tura

  • Dodatna oprema:

    1.5l vode, kape ili bandane, energetski barovi, hrana, krema i naočare za sunce, kačket, štapovi (toplo preporučujemo)

  • Polazak za Beograd:

    oko 17h

Jablanik

Opis staze

Početak treka je na prevoju Debelo brdo, na parkingu kod spomenika Živanu Đurđeviću. Staza prolazi pored planinarskog doma Debelo brdo planinarskog društva Magleš iz Valjeva. Staza je u većem delu široka i makadamski put u
početnom delu ture nam omogućava lagano kretanje. Nakon 3km pešačenja put nas vodi udesno i nakon 500m ulazimo u šumski deo staze i započinjemo uspon na vrh Jablanik (1274m). Još 2km laganog uspona i eto nas na vrhu. Sam vrh Jablanika je pregledan i sa njega se pružaju fantastični pogledi na okolne planine.
Ovde pravimo pauzu za odmor i uživanje ukoliko nas vreme posluži. Pešačenje dalje nastavljamo zapadno ka Medvedniku, skrećemo oštro ulevo i kružnim putem se vraćamo na makadamsku deonicu puta sa početka. Poslednja 2 km staze
do Planinarskog doma Debelo brdo su identična i tu završavamo ovu hajking turu sa našim prijateljima iz planinarskog društva Magleš.
Sve u svemu čeka nas jedna vrlo lepa tura, 15-ak kilometara koje treba prepešačiti, jedan novi vrh osvojiti i maksimalno uživati u predivnoj prirodi Valjevskih planina. Takođe velika blagodet ove ture jeste što ćemo sve vreme biti na nadmorskim visinama iznad 1000m, što će ostaviti poseban benefit na naš organizam.

Opis lokaliteta:

Planina Jablanik, koja se nalazi severozapadno od Povlena, predstavlja dinarsku planinu. Najviša tačka je visoka 1274m. Jablanik je vrlo bujne vegetacije, naročito bujne šume bukve: gotovo do samog vrha planine prostiru se kontinualne šume bukve, čija su pojedina stabla visoka i do 30 metara. S druge strane, na Jablaniku nema šumskog voća, kojim obiluju gotovo svi delovi susednog Povlena.
Najviši delovi Jablanika obrasli su travom, pri čemu je ona mnogo bujnija na severnim, nego na južnim stranama, što je posledica veće vlage na prvim stranama. Ispod najvišeg vrha Jablanika su dobro sačuvani tragovi rovova, verovatno iz
perioda Prvog svetskog rata. Sa vrha Jablanika se pružaju divni pogledi na okolne planine kao i na one malo dalje kao što su: Avala, Kosmaj, Bukulja, Rudnik, Tornička Bobija, Zlatibor, Tara…

 

BEZBEDNOSNI PROTOKOLI
– Svi učesnici su dužni da poštuju pravila i sugestije koje dobijaju od Trinity nature tima.
– Svi učesnici se kreću unutar grupe, trudeći se da ne zaostaju, ne zastajkuju i ne skreću sa staze bez dozvole od vodiča i članova Trinity nature tima.
– Takođe svi učesnici vode računa jedni o drugima, potpomažu se i zajedno kao jedna homogena i optimalna grupa se kreću u skladu sa tempom šetnje koji je prilagođen svima.
– S obzirom da nas čeka jedna izuzetno zanimljiva staza, u skladu sa trenutnim šumskim stazama ili otvorenim livadama, vrlo je bitno da se grupa učesnika prolagođava datim uslovima na stazi. (Sve bitne informacije ćete dobiti pre početka same ture).
– Svaki učesnik je odgovoran isključivo za sebe i svoje postupke i bilo kakvo narušavanje homogenosti grupe ili načela koje promoviše Trinity nature tim, smatraćemo neadekvatnim i nepristojnim ponašanjem i nećemo tolerisati.
– Svaki učesnik na svoju odgovornost pristupa ovom dogadaju.
– Samim polaskom i pristupanjem grupi svakim član saglasan je sa gorenavedenim stavkama
Srdačan pozdrav i vidimo se na stazi.
REFUNDACIJA
Pravila o refundiranju novca u slučaju otkazivanja:
– Do 72h pred polazak refundacija 100%
– Do 48h pred polazak refundacija 20%
– Manje od 24h pred polazak refundacija 0%
PLAĆANJE UPLATNICOM:
Preuzimanjem uplatnice ostvarujete samo rezervaciju mesta u naredna 72 sata ili do uplate. Tek kada je uplata registrovana onda je Vaše mesto na turi rezervisano.

TURA JE POPUNJENA, PLAĆANJE VIŠE NIJE MOGUĆE!

Šifra proizvoda: - Kategorija:

Opis staze

Početak treka je na prevoju Debelo brdo, na parkingu kod spomenika Živanu Đurđeviću. Staza prolazi pored planinarskog doma Debelo brdo planinarskog društva Magleš iz Valjeva. Staza je u većem delu široka i makadamski put u
početnom delu ture nam omogućava lagano kretanje. Nakon 3km pešačenja put nas vodi udesno i nakon 500m ulazimo u šumski deo staze i započinjemo uspon na vrh Jablanik (1274m). Još 2km laganog uspona i eto nas na vrhu. Sam vrh Jablanika je pregledan i sa njega se pružaju fantastični pogledi na okolne planine.
Ovde pravimo pauzu za odmor i uživanje ukoliko nas vreme posluži. Pešačenje dalje nastavljamo zapadno ka Medvedniku, skrećemo oštro ulevo i kružnim putem se vraćamo na makadamsku deonicu puta sa početka. Poslednja 2 km staze
do Planinarskog doma Debelo brdo su identična i tu završavamo ovu hajking turu sa našim prijateljima iz planinarskog društva Magleš.
Sve u svemu čeka nas jedna vrlo lepa tura, 15-ak kilometara koje treba prepešačiti, jedan novi vrh osvojiti i maksimalno uživati u predivnoj prirodi Valjevskih planina. Takođe velika blagodet ove ture jeste što ćemo sve vreme biti na nadmorskim visinama iznad 1000m, što će ostaviti poseban benefit na naš organizam.

Opis lokaliteta:

Planina Jablanik, koja se nalazi severozapadno od Povlena, predstavlja dinarsku planinu. Najviša tačka je visoka 1274m. Jablanik je vrlo bujne vegetacije, naročito bujne šume bukve: gotovo do samog vrha planine prostiru se kontinualne šume bukve, čija su pojedina stabla visoka i do 30 metara. S druge strane, na Jablaniku nema šumskog voća, kojim obiluju gotovo svi delovi susednog Povlena.
Najviši delovi Jablanika obrasli su travom, pri čemu je ona mnogo bujnija na severnim, nego na južnim stranama, što je posledica veće vlage na prvim stranama. Ispod najvišeg vrha Jablanika su dobro sačuvani tragovi rovova, verovatno iz
perioda Prvog svetskog rata. Sa vrha Jablanika se pružaju divni pogledi na okolne planine kao i na one malo dalje kao što su: Avala, Kosmaj, Bukulja, Rudnik, Tornička Bobija, Zlatibor, Tara…

 

BEZBEDNOSNI PROTOKOLI
– Svi učesnici su dužni da poštuju pravila i sugestije koje dobijaju od Trinity nature tima.
– Svi učesnici se kreću unutar grupe, trudeći se da ne zaostaju, ne zastajkuju i ne skreću sa staze bez dozvole od vodiča i članova Trinity nature tima.
– Takođe svi učesnici vode računa jedni o drugima, potpomažu se i zajedno kao jedna homogena i optimalna grupa se kreću u skladu sa tempom šetnje koji je prilagođen svima.
– S obzirom da nas čeka jedna izuzetno zanimljiva staza, u skladu sa trenutnim šumskim stazama ili otvorenim livadama, vrlo je bitno da se grupa učesnika prolagođava datim uslovima na stazi. (Sve bitne informacije ćete dobiti pre početka same ture).
– Svaki učesnik je odgovoran isključivo za sebe i svoje postupke i bilo kakvo narušavanje homogenosti grupe ili načela koje promoviše Trinity nature tim, smatraćemo neadekvatnim i nepristojnim ponašanjem i nećemo tolerisati.
– Svaki učesnik na svoju odgovornost pristupa ovom dogadaju.
– Samim polaskom i pristupanjem grupi svakim član saglasan je sa gorenavedenim stavkama
Srdačan pozdrav i vidimo se na stazi.
REFUNDACIJA
Pravila o refundiranju novca u slučaju otkazivanja:
– Do 72h pred polazak refundacija 100%
– Do 48h pred polazak refundacija 20%
– Manje od 24h pred polazak refundacija 0%
PLAĆANJE UPLATNICOM:
Preuzimanjem uplatnice ostvarujete samo rezervaciju mesta u naredna 72 sata ili do uplate. Tek kada je uplata registrovana onda je Vaše mesto na turi rezervisano.