Deliblato – Pohod na Ruj

Nedelja, 23.10.2022.

Zahtevnost:

  • 1

Oksigenizacija

Oksigenizacija

Boravak u prirodi je jedan od najefikasnijih „metoda“ za dostazanje stanja relaksiranosti. Prevelika opterećenost informacijama u toku radne nedelje, dovodi do neurološke opterećenosti. U tom stanju telo ima manje kapaciteta za regeneraciju, jednostavno jer je opterećeno impulsima (informacijama) koje mu dajemo (misli, emocije, audio, vizuelno, nutritivno, itd). Fizička aktivnost koncipirana da vas RELAKSIRA je najbolji izbor.

Reparacija tela

Reparacija tela

Zbog velikog broja impulsa (umor, stres, previše informacija…) kojima je telo izloženo na dnevnom nivou, njegova pažnja je usmerena na brze popravke i da se pregura dan.

Ali ispod površine se nagomilavaju hroničan zamor, problemi sa unutrašnjih organima, hormonima i limfnim sistemom. Da bi se ti ključni sistemi mogli oporaviti moramo da napravimo telu prostor da se njima bavi. Spuštanje tempa, izlaganje prirodnom okruženju, pravilno disanje, fokusiranje pažnje na jednu po jednu stvar – to su načini na koje pomažemo telu da počne istinski proces zalečenja.

Tišina

Tišina

Izlaganje tela tišini može biti impuls za vaše telo koji je mnogo jači od svih drugih koji stimulišu čula.

Dok boravite u tišini, telo ima mnogo više prostora da se regeneriše. Kada šetamo u tišini, unosimo mnogo više kiseonika u telo jer dišemo na nos, a samim tim kiseonik koji unesemo mnogo brže i efikasnije hrani naš organizam. Sa druge strane, šetnja u tišini mnogo više relaksira jer imamo prilike da okruženi prirodom, slušamo samo zvuke šume, što je dobrodošao predah od svakodnevnog zvučnog prezasićenja koje doživljavamo u gradu.

  • Okupljanje u Beogradu:

    07:40h na parkingu ispred Sava Centra (ulaz iz Vladimira Popovića)

  • Polazak iz Beograda:

    8:00h

  • Dolazak:

    9:30h

  • Start ture:

    09:30h

  • Dužina ture:

    12,5km ukupno - 3,5 + 5,5 + 3,5 km

  • Vertikalni uspon:

    +160m ukupno

  • Tip staze:

    Kružna blago valovita sa mnoštvom uzanih putića

  • Pogodna za decu do 12 godina:

    Da

  • Teren:

    Pesak, trava

  • Predviđeno efektivno vreme trajanja:

    do 4h

  • Tempo:

    Lagan oko 4km/h

  • Dodatna oprema:

    1.5l vode, kape ili bandane, energetski barovi, hrana, krema i naočare za sunce, kačket, štapovi (toplo preporučujemo)

  • Polazak za Beograd:

    oko 15:30h

  • Dolazak u Beograd:

    oko 17:00h

Deliblato – Pohod na Ruj

TURA JE POPUNJENA, PLAĆANJE VIŠE NIJE MOGUĆE!

Opis pečašče ture

Dobrodošli na jednu specijalnu turu u organizaciji Trinity nature tima.

Dobrodošli na dobro poznato mesto, mesto koje svojom čistoćom, urednošću i lepotom privlači da mu se često vraćamo.

Dobrodošli u Deliblatsku peščaru.

Ovoga puta smo spremili nešto sasvim drugačije. Napadamo 3 različite staze na kojima nismo pešačili. Ukupna kilometraža za sve 3 staze neće preći 12 km.

Takođe ova tura je ocenjena od strane našeg tima kao ekstremno lagana i pogodna je za sve ljubitelje prirode.

S druge strane svaka staza će imati poseban cilj i time doprineti jedinstvenošću ovog izleta.

 

Staza 1 (staza zdravlja)

– Cilj šetnje: “Silent”

– Dužina: 3.5 km

– Vertikalni uspon: 50 m

– Kategorizacija: laka 1/6

– Tempo hodanja: 4 km/h avg.

 

 

Staza 2 (staza radosti)

– Cilj šetnje: “Regular”

– Dužina: 5.5 km

– Vertikalni uspon: 80 m

– Kategorizacija: laka 1/6

– Tempo hodanja: 4 -4.5 km/h.

 

Staza 3 (eko staza)

– Cilj šetnje: Fartlek (igra brzine)

– Dužina 3.5 km

– Vertikalni uspon: 30 m

– Kategorizacija: laka 1/6

– Tempo hodanja: 4.5-5.5 km/h.

 

BEZBEDNOSNI PROTOKOLI
– Svi učesnici su dužni da poštuju pravila i sugestije koje dobijaju od Trinity nature tima.
– Svi učesnici se kreću unutar grupe, trudeći se da ne zaostaju, ne zastajkuju i ne skreću sa staze bez dozvole od vodiča i članova Trinity nature tima.
– Takođe svi učesnici vode računa jedni o drugima, potpomažu se i zajedno kao jedna homogena i optimalna grupa se kreću u skladu sa tempom šetnje koji je prilagođen svima.
– S obzirom da nas čeka jedna izuzetno zanimljiva staza, u skladu sa trenutnim šumskim stazama ili otvorenim livadama, vrlo je bitno da se grupa učesnika prolagođava datim uslovima na stazi. (Sve bitne informacije ćete dobiti pre početka same ture).
– Svaki učesnik je odgovoran isključivo za sebe i svoje postupke i bilo kakvo narušavanje homogenosti grupe ili načela koje promoviše Trinity nature tim, smatraćemo neadekvatnim i nepristojnim ponašanjem i nećemo tolerisati.
– Svaki učesnik na svoju odgovornost pristupa ovom dogadaju.
– Samim polaskom i pristupanjem grupi svakim član saglasan je sa gorenavedenim stavkama
Srdačan pozdrav i vidimo se na stazi.

 

REFUNDACIJA
Pravila o refundiranju novca u slučaju otkazivanja:
– Do 72h pred polazak refundacija 100%
– Do 48h pred polazak refundacija 20%
– Manje od 24h pred polazak refundacija 0%
PLAĆANJE UPLATNICOM:
Preuzimanjem uplatnice ostvarujete samo rezervaciju mesta u naredna 72 sata ili do uplate. Tek kada je uplata registrovana onda je Vaše mesto na turi rezervisano.

TURA JE POPUNJENA, PLAĆANJE VIŠE NIJE MOGUĆE!

Šifra proizvoda: - Kategorija:

TURA JE POPUNJENA, PLAĆANJE VIŠE NIJE MOGUĆE!

Opis pečašče ture

Dobrodošli na jednu specijalnu turu u organizaciji Trinity nature tima.

Dobrodošli na dobro poznato mesto, mesto koje svojom čistoćom, urednošću i lepotom privlači da mu se često vraćamo.

Dobrodošli u Deliblatsku peščaru.

Ovoga puta smo spremili nešto sasvim drugačije. Napadamo 3 različite staze na kojima nismo pešačili. Ukupna kilometraža za sve 3 staze neće preći 12 km.

Takođe ova tura je ocenjena od strane našeg tima kao ekstremno lagana i pogodna je za sve ljubitelje prirode.

S druge strane svaka staza će imati poseban cilj i time doprineti jedinstvenošću ovog izleta.

 

Staza 1 (staza zdravlja)

– Cilj šetnje: “Silent”

– Dužina: 3.5 km

– Vertikalni uspon: 50 m

– Kategorizacija: laka 1/6

– Tempo hodanja: 4 km/h avg.

 

 

Staza 2 (staza radosti)

– Cilj šetnje: “Regular”

– Dužina: 5.5 km

– Vertikalni uspon: 80 m

– Kategorizacija: laka 1/6

– Tempo hodanja: 4 -4.5 km/h.

 

Staza 3 (eko staza)

– Cilj šetnje: Fartlek (igra brzine)

– Dužina 3.5 km

– Vertikalni uspon: 30 m

– Kategorizacija: laka 1/6

– Tempo hodanja: 4.5-5.5 km/h.

 

BEZBEDNOSNI PROTOKOLI
– Svi učesnici su dužni da poštuju pravila i sugestije koje dobijaju od Trinity nature tima.
– Svi učesnici se kreću unutar grupe, trudeći se da ne zaostaju, ne zastajkuju i ne skreću sa staze bez dozvole od vodiča i članova Trinity nature tima.
– Takođe svi učesnici vode računa jedni o drugima, potpomažu se i zajedno kao jedna homogena i optimalna grupa se kreću u skladu sa tempom šetnje koji je prilagođen svima.
– S obzirom da nas čeka jedna izuzetno zanimljiva staza, u skladu sa trenutnim šumskim stazama ili otvorenim livadama, vrlo je bitno da se grupa učesnika prolagođava datim uslovima na stazi. (Sve bitne informacije ćete dobiti pre početka same ture).
– Svaki učesnik je odgovoran isključivo za sebe i svoje postupke i bilo kakvo narušavanje homogenosti grupe ili načela koje promoviše Trinity nature tim, smatraćemo neadekvatnim i nepristojnim ponašanjem i nećemo tolerisati.
– Svaki učesnik na svoju odgovornost pristupa ovom dogadaju.
– Samim polaskom i pristupanjem grupi svakim član saglasan je sa gorenavedenim stavkama
Srdačan pozdrav i vidimo se na stazi.

 

REFUNDACIJA
Pravila o refundiranju novca u slučaju otkazivanja:
– Do 72h pred polazak refundacija 100%
– Do 48h pred polazak refundacija 20%
– Manje od 24h pred polazak refundacija 0%
PLAĆANJE UPLATNICOM:
Preuzimanjem uplatnice ostvarujete samo rezervaciju mesta u naredna 72 sata ili do uplate. Tek kada je uplata registrovana onda je Vaše mesto na turi rezervisano.