Cer
Subota, 10.12.2022.
Zahtevnost:
- 1
- 2
- 3
Oksigenizacija
Oksigenizacija
Boravak u prirodi je jedan od najefikasnijih „metoda“ za dostazanje stanja relaksiranosti. Prevelika opterećenost informacijama u toku radne nedelje, dovodi do neurološke opterećenosti. U tom stanju telo ima manje kapaciteta za regeneraciju, jednostavno jer je opterećeno impulsima (informacijama) koje mu dajemo (misli, emocije, audio, vizuelno, nutritivno, itd). Fizička aktivnost koncipirana da vas RELAKSIRA je najbolji izbor.
Regeneracija
Regeneracija
Boravak u prirodi je jedan od najefikasnijih „metoda“ za dostazanje stanja relaksiranosti. Prevelika opterećenost informacijama u toku radne nedelje, dovodi do neurološke opterećenosti. U tom stanju telo ima manje kapaciteta za regeneraciju, jednostavno jer je opterećeno impulsima (informacijama) koje mu dajemo (misli, emocije, audio, vizuelno, nutritivno, itd). Fizička aktivnost koncipirana da vas RELAKSIRA je najbolji izbor.
Relaksacija
Relaksacija
Boravak u prirodi je jedan od najefikasnijih „metoda“ za dostazanje stanja relaksiranosti. Prevelika opterećenost informacijama u toku radne nedelje, dovodi do neurološke opterećenosti. U tom stanju telo ima manje kapaciteta za regeneraciju, jednostavno jer je opterećeno impulsima (informacijama) koje mu dajemo (misli, emocije, audio, vizuelno, nutritivno, itd). Fizička aktivnost koncipirana da vas RELAKSIRA je najbolji izbor.
-
Okupljanje u Beogradu:
06:40h na parkingu ispred Sava Centra (ulaz iz Vladimira Popovića)
-
Polazak iz Beograda:
7:00h
-
Dolazak:
oko 9:30h
-
Startna tačka
Planinarski dom Lipove vode
-
Start ture:
10:00h
-
Kraj ture:
oko 15h
-
Dužina ture:
12km
-
Povratak za Beograd:
oko 17h
-
Vertikalni uspon:
+500m
-
Tip staze:
Kružna
-
Kondiciona zahtevnost staze
Srednje zahtevna 3/6
-
Tehnička zahtevnost staze
4/6
-
Pogodna za aktivnu decu do 12 godina:
NE
-
Teren:
Šumski, makadamski, travnati
-
Predviđeno efektivno vreme trajanja:
oko 5h
-
Dodatna oprema:
1.5l vode, kape ili bandane, energetski barovi, hrana, krema i naočare za sunce, kačket, štapovi (toplo preporučujemo)
Cer
Opis pečaščke ture
Sa 687m visine Cer jedva da ima status planine, međutim istorija ga ipak diže do visina jednog Olimpa.
Dobrodošli na Cer, malu planinu velikog imena, istorijsku planinu na kojoj su se vodile sve velike bitke. Cerska epopeja iz 1914-te godine odavno je uvrštena u sve udžbenike istorije. Ipak Cer je retko pitoma planina koja se pruža pravcem istok-zapad dužinom od 15 km. Na padinama Cera su izvoru više rečica koje uglavnom teku na sever ka Savi.
Naša ruta startuje od planinarskog doma Lipove Vode. Staza kreće uzbrdo i posle 1 km pešačenja osvajamo i najviši vrh ove planine takozvani “Šančine” koji se nalazi na 687 m.n.v. Nakon toga sledi nekoliko kilometara spuštanja ka sledećem manjem vrhu “Krstovi” (558 m.n.v.). Staza je uglavnom šumska prohodna i korektno markirana. Na 5-om kilometru se odvajamo desno i paralelno sa manastirskim potokom idemo ka čuvenom manastiru Radovašnica koji se nalazi u prelepoj udolini. Pravimo kratku pauzu kod manastira i put nastavljamo ovog puta sve uzbrdo do kraja ove ture. Prvi kilometar od manastira je malo strmiji nakon čega sledi blaži kontinuirani deo od 3km do kraja ove avanture. Dužina ove kružne staze je oko 12 km. Ovo je ruta za koju se učesnici moraju pripremiti za hodanje po šumskom, povremeno blatnjavom terenu. Štapovi mogu biti korisni i preporučujemo ih. Vreme trajanja ove hajking ture je oko 5 sati. Ruta spada u srednje zahtevne po kategorizaciji Trinity nature tima i namenjena je svima koji mogu izdržati 4-5h efektivnog pešačenja.
Sportski pozdrav i vidimo se na stazi!
Opis pečaščke ture
Sa 687m visine Cer jedva da ima status planine, međutim istorija ga ipak diže do visina jednog Olimpa.
Dobrodošli na Cer, malu planinu velikog imena, istorijsku planinu na kojoj su se vodile sve velike bitke. Cerska epopeja iz 1914-te godine odavno je uvrštena u sve udžbenike istorije. Ipak Cer je retko pitoma planina koja se pruža pravcem istok-zapad dužinom od 15 km. Na padinama Cera su izvoru više rečica koje uglavnom teku na sever ka Savi.
Naša ruta startuje od planinarskog doma Lipove Vode. Staza kreće uzbrdo i posle 1 km pešačenja osvajamo i najviši vrh ove planine takozvani “Šančine” koji se nalazi na 687 m.n.v. Nakon toga sledi nekoliko kilometara spuštanja ka sledećem manjem vrhu “Krstovi” (558 m.n.v.). Staza je uglavnom šumska prohodna i korektno markirana. Na 5-om kilometru se odvajamo desno i paralelno sa manastirskim potokom idemo ka čuvenom manastiru Radovašnica koji se nalazi u prelepoj udolini. Pravimo kratku pauzu kod manastira i put nastavljamo ovog puta sve uzbrdo do kraja ove ture. Prvi kilometar od manastira je malo strmiji nakon čega sledi blaži kontinuirani deo od 3km do kraja ove avanture. Dužina ove kružne staze je oko 12 km. Ovo je ruta za koju se učesnici moraju pripremiti za hodanje po šumskom, povremeno blatnjavom terenu. Štapovi mogu biti korisni i preporučujemo ih. Vreme trajanja ove hajking ture je oko 5 sati. Ruta spada u srednje zahtevne po kategorizaciji Trinity nature tima i namenjena je svima koji mogu izdržati 4-5h efektivnog pešačenja.
Sportski pozdrav i vidimo se na stazi!
