Bukulja

Nedelja, 16.10.2022.

Zahtevnost:

  • 1
  • 2
  • 3

Oksigenizacija

Oksigenizacija

Boravak u prirodi je jedan od najefikasnijih „metoda“ za dostazanje stanja relaksiranosti. Prevelika opterećenost informacijama u toku radne nedelje, dovodi do neurološke opterećenosti. U tom stanju telo ima manje kapaciteta za regeneraciju, jednostavno jer je opterećeno impulsima (informacijama) koje mu dajemo (misli, emocije, audio, vizuelno, nutritivno, itd). Fizička aktivnost koncipirana da vas RELAKSIRA je najbolji izbor.

Priprema tela

Priprema tela

Znamo kako funkcioniše priprema za sportiste pred takmičenje, priprema za poslovnu prezentaciju, priprema za putovanje…

… ali da bismo zaista uveli i telo i um u stanje spremnosti za neki zadatak, potrebno je napraviti mu prostora i omogućiti svim sistemima da se adekvatno ’podignu’. To postižemo postepenim uvođenjem impulsa čulima i podizanjem intenziteta kroz laganu fizičku aktivnost – šetnju u prirodi. Ovo važi i u suprotnom smeru, kada želimo da se odmorimo, pa se priprema za spavanje postiže kroz postepeno umirivanje i ’gašenje’ čula, u tišini i mraku.

  • Okupljanje u Beogradu:

    7:40h ispred Zava Centra (ulaz iz Vladimira Popovića)

  • Polazak iz Beograda:

    8:00h

  • Dolazak:

    oko 9:30h

  • Start ture:

    10:00h

  • Dužina ture:

    12km

  • Kraj ture

    oko 15:00h

  • Težina ture:

    Srednje zahtevna 3/6

  • Vertikalni uspon

    +450m

  • Pogodno za aktivnu decu do 12 godina:

    Da

  • Teren:

    Šumski i makadamski put

  • Predviđeno efektivno vreme trajanja:

    oko 4h

  • Tempo:

    Umeren do 4km/h

  • Tip staze

    Kružna tura

  • Dodatna oprema:

    1.5l vode, kape ili bandane, energetski barovi, hrana, krema i naočare za sunce, kačket, štapovi (toplo preporučujemo)

  • Polazak za Beograd:

    oko 16:30h

  • Checkpoint 1

    na 3.5 km- Ulazak u šumski deo pauza 5-10min

  • Checkpoint 2

    na 5.5 km- Garaško jezero pauza do 30 min

  • Checkpoint 3

    na 9.0 km- Ulazak u najizazovniji deo staze pauza 5 min

  • Checkpoint 4

    na 9.5 km- Izlazak iz najizazovnijeg dela staze pauza 5 min

  • Checkpoint 5

    na 12 km kraj ture

Bukulja

Opis staze

Staza koju smo vam pripremili, duga je 11km startuje sa vrha Bukulje (696 m.n.v.) ispred restorana i odmah nakon nekih 500m asfaltnog puta ulazimo na kratko u šumicu nakon čega širokim i prostranim makadamskim putem započinjemo spuštanje koje nas vodi ka Garaškom jezeru. Na 3.5km od starta ulazimo u predivan šumski deo. Šuma je u ovom periodu jako gusta, mada je put i dalje dovoljno širok, a podloga je zemljana što nam dodatno olakšava kretanje čak i ako je grupa veća. Na 5.5 km dolazimo do jezera gde pravimo dužu pauzu.

Fantastičan pogled se pruža. U prvoj polovini staze, uglavnom se spuštamo sa nekoliko jako
kratkih uspona.
Drugi deo staze je nešto kondiciono zahtevniji, i ovu turu klasifikujemo kao srednje zahtevnu po našim parametrima. Fizički najzahtevniji i najizazovniji deo staze je između 9-og i 10-og kilometra gde nas očekuje jedan strmiji šumski uspon od 600m nakon čega ponovo izlazimo na makadamski put koji nas preko poslednjeg asfaltnog segmenta dužine 500m dovodi do
završne tačke ove ture koja je ujedno i početna.

Sve u svemu, čeka nas jedna jako lepa i zanimljiva staza u kojoj ćemo zasigurno uživati.

Opis lokaliteta:

Bukulja je planina u Šumadiji, u čijem podnožju se nalaze Aranđelovac i Bukovička banja, a njen najviši vrh je visok 696 metara. Nastala je pre oko 15 miliona godina tektonskim pokretima, a pripada Dinaridima. Metamorfnog je porekla.
Obrasla je bukovom, grabovom i hrastovom šumom, a naziv planine potiče od reči bukulj – deminutiva slovenske reči buk.

 

BEZBEDNOSNI PROTOKOLI
– Svi učesnici su dužni da poštuju pravila i sugestije koje dobijaju od Trinity nature tima.
– Svi učesnici se kreću unutar grupe, trudeći se da ne zaostaju, ne zastajkuju i ne skreću sa staze bez dozvole od vodiča i članova Trinity nature tima.
– Takođe svi učesnici vode računa jedni o drugima, potpomažu se i zajedno kao jedna homogena i optimalna grupa se kreću u skladu sa tempom šetnje koji je prilagođen svima.
– S obzirom da nas čeka jedna izuzetno zanimljiva staza, u skladu sa trenutnim šumskim stazama ili otvorenim livadama, vrlo je bitno da se grupa učesnika prolagođava datim uslovima na stazi. (Sve bitne informacije ćete dobiti pre početka same ture).
– Svaki učesnik je odgovoran isključivo za sebe i svoje postupke i bilo kakvo narušavanje homogenosti grupe ili načela koje promoviše Trinity nature tim, smatraćemo neadekvatnim i nepristojnim ponašanjem i nećemo tolerisati.
– Svaki učesnik na svoju odgovornost pristupa ovom dogadaju.
– Samim polaskom i pristupanjem grupi svakim član saglasan je sa gorenavedenim stavkama
Srdačan pozdrav i vidimo se na stazi.
REFUNDACIJA
Pravila o refundiranju novca u slučaju otkazivanja:
– Do 72h pred polazak refundacija 100%
– Do 48h pred polazak refundacija 20%
– Manje od 24h pred polazak refundacija 0%
PLAĆANJE UPLATNICOM:
Preuzimanjem uplatnice ostvarujete samo rezervaciju mesta u naredna 72 sata ili do uplate. Tek kada je uplata registrovana onda je Vaše mesto na turi rezervisano.

TURA JE POPUNJENA, PLAĆANJE VIŠE NIJE MOGUĆE!

Šifra proizvoda: - Kategorija:

Opis staze

Staza koju smo vam pripremili, duga je 11km startuje sa vrha Bukulje (696 m.n.v.) ispred restorana i odmah nakon nekih 500m asfaltnog puta ulazimo na kratko u šumicu nakon čega širokim i prostranim makadamskim putem započinjemo spuštanje koje nas vodi ka Garaškom jezeru. Na 3.5km od starta ulazimo u predivan šumski deo. Šuma je u ovom periodu jako gusta, mada je put i dalje dovoljno širok, a podloga je zemljana što nam dodatno olakšava kretanje čak i ako je grupa veća. Na 5.5 km dolazimo do jezera gde pravimo dužu pauzu.

Fantastičan pogled se pruža. U prvoj polovini staze, uglavnom se spuštamo sa nekoliko jako
kratkih uspona.
Drugi deo staze je nešto kondiciono zahtevniji, i ovu turu klasifikujemo kao srednje zahtevnu po našim parametrima. Fizički najzahtevniji i najizazovniji deo staze je između 9-og i 10-og kilometra gde nas očekuje jedan strmiji šumski uspon od 600m nakon čega ponovo izlazimo na makadamski put koji nas preko poslednjeg asfaltnog segmenta dužine 500m dovodi do
završne tačke ove ture koja je ujedno i početna.

Sve u svemu, čeka nas jedna jako lepa i zanimljiva staza u kojoj ćemo zasigurno uživati.

Opis lokaliteta:

Bukulja je planina u Šumadiji, u čijem podnožju se nalaze Aranđelovac i Bukovička banja, a njen najviši vrh je visok 696 metara. Nastala je pre oko 15 miliona godina tektonskim pokretima, a pripada Dinaridima. Metamorfnog je porekla.
Obrasla je bukovom, grabovom i hrastovom šumom, a naziv planine potiče od reči bukulj – deminutiva slovenske reči buk.

 

BEZBEDNOSNI PROTOKOLI
– Svi učesnici su dužni da poštuju pravila i sugestije koje dobijaju od Trinity nature tima.
– Svi učesnici se kreću unutar grupe, trudeći se da ne zaostaju, ne zastajkuju i ne skreću sa staze bez dozvole od vodiča i članova Trinity nature tima.
– Takođe svi učesnici vode računa jedni o drugima, potpomažu se i zajedno kao jedna homogena i optimalna grupa se kreću u skladu sa tempom šetnje koji je prilagođen svima.
– S obzirom da nas čeka jedna izuzetno zanimljiva staza, u skladu sa trenutnim šumskim stazama ili otvorenim livadama, vrlo je bitno da se grupa učesnika prolagođava datim uslovima na stazi. (Sve bitne informacije ćete dobiti pre početka same ture).
– Svaki učesnik je odgovoran isključivo za sebe i svoje postupke i bilo kakvo narušavanje homogenosti grupe ili načela koje promoviše Trinity nature tim, smatraćemo neadekvatnim i nepristojnim ponašanjem i nećemo tolerisati.
– Svaki učesnik na svoju odgovornost pristupa ovom dogadaju.
– Samim polaskom i pristupanjem grupi svakim član saglasan je sa gorenavedenim stavkama
Srdačan pozdrav i vidimo se na stazi.
REFUNDACIJA
Pravila o refundiranju novca u slučaju otkazivanja:
– Do 72h pred polazak refundacija 100%
– Do 48h pred polazak refundacija 20%
– Manje od 24h pred polazak refundacija 0%
PLAĆANJE UPLATNICOM:
Preuzimanjem uplatnice ostvarujete samo rezervaciju mesta u naredna 72 sata ili do uplate. Tek kada je uplata registrovana onda je Vaše mesto na turi rezervisano.